格林萊游泳健身中心位于寶安商住核心區(qū)，地處泰華明珠一樂會商城三樓，交通安全、便利、車位充足，有利于您堅持長期的健身計劃。采用進口高科技儀器，進行體能評估測試，根據(jù)個人特定的身體條件及體能水平，制定不同的運動處方，建立會員健身檔案，并跟蹤會員運動狀況。更迅速、更有效達到康體目的。體操課系：哈塔瑜伽/陰瑜伽/流瑜伽/舞韻瑜伽/傳統(tǒng)瑜伽/瘦身瑜伽/高溫瑜伽/空中瑜伽/普拉提：修身養(yǎng)性排毒素，把姿勢，呼吸和意念緊密結合起來，通過調身、調息、調心，運動意識對機體進行自我調節(jié)，能夠解除心理壓力，排除體內毒素，有效調理身心，輕松纖體。街舞HIP－HOP/機械舞：最激情的減肥塑身方法，配入有氧舞蹈，讓運動更有魅力。踏板操/健美操/韓國操：國際減肥提高肺活量、增強身體免疫力方法，把體能測試中的臺階練習與健美操的動作和步伐組合，既有健美操的所有特點，又可以讓健身者根據(jù)自身情況很容易地保持運動減肥的有效強度，有明顯耗能減脂及統(tǒng)改善肌肉線條的功效。爵士舞：急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，個性十足，現(xiàn)代爵士舞?Modern?Jazz???街頭爵士舞?Street?Jazz?等。散打/跆拳道/MMA格斗訓練：武術的結晶，融合多方拳法之精華，能夠更迅速更直接的攻擊對方。散打講究遠踢進打貼身摔。動感單車：火爆全球的時尚運動,脂肪殺手。泳池：優(yōu)美舒適的游泳環(huán)境，讓您得到更佳的形體打造，讓您的運動更豐富多彩。力量器械訓練：配備國際頂尖設備，專業(yè)的教練指導，讓您的訓練效果得到***的保證.
